DreaMs HouSe

        GG工作常常晚回，不单家里人不满意，连我也不满意了，我知道有些时候工作没办法，有些时候是一些特殊的原因，当我不高兴时她回来我心理就会不好，不理会她，话语难听，向她发些小脾气，说白了就是发泄自己的情绪与不满。对于小孩子的教养，很多父母也有同样的行为。父母对于小孩子的行为常常不喜欢而发脾气，往往会打骂孩子，也是从自己的情绪出发，而没有理解与体会孩子。
        行为治疗里面最经典是大多数人都熟悉的阳性强化法，通俗些与生活结合，也不太计较专业性的角度，其实就是奖励好的行为，忽视不好的行为，但不会惩罚。惩罚是手段，不是目的，我们为了发泄自己的情绪时常会把惩罚变成了目的。惩罚最重要的应该是让对方能够印象深刻地记往错误，过多的惩罚只会失去惩罚作用的同时也产生负面的影响。
        我想，为什么我们常常不会善用强化呢？一部分人真是不知道，但另一部分人我认为是不会控制自己的情绪。
        我自己也得好好学习。